世界顶级研究机构哈钦森癌症研究中心重磅发布预防肠癌指南

世界顶级研究机构哈钦森癌症研究中心重磅发布预防肠癌指南

这份报告来自一个有关结直肠癌(CRC)的持续更新项目(CUP),研究者们会及时添加当年生活方式与结直肠癌风险方面的研究,做出统一的分析,并为读者提供预防癌症的建议。

直肠癌 结肠癌 标签: 运动 饮食 2017.10.09
Nature子刊:运动为何能让人健康长寿?

Nature子刊:运动为何能让人健康长寿?

研究发现,运动可以促进线粒体自噬,清除损伤的线粒体,从而保持肌肉健康。

标签: 运动 健康 长寿 线粒体 2017.09.27
《柳叶刀》:每天活动半小时,死亡风险降低28%

《柳叶刀》:每天活动半小时,死亡风险降低28%

健身、散步、走路上班或是做家务,不管什么形式的活动,只要保证每天动起来的时间至少半小时,或是一周至少2.5小时,就可以帮助人们预防心脏病,远离死亡风险。

心脏病 标签: 运动 健身 步行 2017.09.25
望年悦动:帮助5000万中轻度失能老人运动康复

望年悦动:帮助5000万中轻度失能老人运动康复

望年悦动将目标人群瞄准中轻度失能老人,通过课程体系的搭建,让中轻度失能老人通过锻炼恢复身体机能。

标签: 运动 康复 望年悦动 运动康复 2017.09.14
《癌症研究》:每周150分钟运动或真有助于抗癌

《癌症研究》:每周150分钟运动或真有助于抗癌

研究结果表明,无论是乳腺癌妇女还是正常妇女,相比与运动前,运动后的血清都能使上述两种细胞的增殖活性降低10%-20%。

癌症 乳腺癌 标签: 运动 2017.09.13
缺乏睡眠:席卷全球的流行病

缺乏睡眠:席卷全球的流行病

"短短70年时,我们的睡眠就大幅萎缩,我们目前的睡眠大约缩短了20%。"

标签: 睡眠 运动 2017.09.08
每天快走10分钟,早逝风险降低15%

每天快走10分钟,早逝风险降低15%

是不是感觉90后的自己也已经有了中年危机?步入中年后要怎么保持健康呢?这篇文章告诉我们:走快点啊!

标签: 步行 运动 2017.09.04
欧洲心脏杂志:走路慢的中年人心血管疾病以及全因死亡风险更大

欧洲心脏杂志:走路慢的中年人心血管疾病以及全因死亡风险更大

来自英国国立卫生研究所,莱斯特生物医学研究中心久坐行为与健康领域专家Tom Yates教授的团队在心血管疾病顶级期刊《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究表明,走路慢的中年人全因死亡风险以及心血管疾病死亡风险是走路快的近两倍。

心脏病 冠心病 标签: 运动 步行 2017.09.01
Plos One:运动有主意改善记忆和学习外语

Plos One:运动有主意改善记忆和学习外语

“这个结果表明,学习期间的身体活动改善了学习成果,”意大利米兰的圣拉斐尔生命健康大学(University Vita-Salute San Raffaele)心理学和语言学教授Simone Sulpizio说。

标签: 运动 记忆 学习 2017.08.19
美国心理学协会:瑜伽或可治疗抑郁症

美国心理学协会:瑜伽或可治疗抑郁症

美国和荷兰的机构近日公布最新研究成果表明,瑜伽可能很适合作为抑郁症干预措施,它包含运动和冥想的组合,而这两者都被证明可以缓解郁闷的心情。

抑郁症 标签: 瑜伽 运动 冥想 2017.08.09
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