男士请注意!剧烈运动可能不利于你的性生活

男士请注意!剧烈运动可能不利于你的性生活

研究男性锻炼与性生活关系的一项初步研究表明,与运动强度较轻的男士相比,剧烈运动的男士性欲偏低。

标签: 运动 性欲 性爱 2017.02.24
运动可使乳腺癌复发致死率降低40%

运动可使乳腺癌复发致死率降低40%

对于从乳腺癌中恢复的女性来说,运动似乎是降低复发死亡风险的最重要生活方式之选。

乳腺癌 癌症 标签: 运动 2017.02.23
PeerJ:运动不是控制体重的关键

PeerJ:运动不是控制体重的关键

在对美国及另外四个国家的非裔年轻人的研究中,科学家们发现,体育运动与久坐不动都与体重增加没有关联。

肥胖 标签: 运动 体重 减肥 2017.02.11
为何你的健身计划总是坚持不下去?

为何你的健身计划总是坚持不下去?

“新年要健身”是美国人许下的新年愿望中最多见的一个,但也是最快放弃的一个。为何如今人们健身计划总是坚持不下去?

标签: 健身 运动 锻炼 2017.02.08
锻炼不管用?是你的方式不对

锻炼不管用?是你的方式不对

运动带给我们的好处远不止提高心肺健康,还有减压、调节心情等。

标签: 锻炼 运动 Zumba 拳击 2017.02.08
长假后一周,5种有效运动唤醒你的身体

长假后一周,5种有效运动唤醒你的身体

人上班了,身体还没上班;假期飘走了,脂肪却留下了。假期过后最大的痛苦也就莫过于此了吧!

标签: 运动 跑步 健步 2017.02.06
最完整的跑者训练秘笈!新一年成为更好的跑者

最完整的跑者训练秘笈!新一年成为更好的跑者

穿上跑鞋,在新的一年里健康地奔跑吧!

标签: 跑步 运动 2017.02.03
BBI:20分钟的适度锻炼或能给机体带来有益的抗炎效应

BBI:20分钟的适度锻炼或能给机体带来有益的抗炎效应

研究结果表明,实际上并不需要太过强烈的运动就能够产生抗炎效应,20至30分钟的适度运动,比如快走似乎就足够了。

标签: 锻炼 运动 免疫 2017.01.16
JAMA:周末集中或平时分摊时间锻炼的效果相当

JAMA:周末集中或平时分摊时间锻炼的效果相当

研究者们发现,将每周的运动计划集中在一到两天实施与将其平摊到每一天中,其训练的效果是相当的。

心脑血管疾病 标签: 运动 锻炼 2017.01.13
2017健身风潮:阻力运动

2017健身风潮:阻力运动

阻力运动、高强度间歇锻炼、运动科技及聘请专业教练指导……几位健身教练分享了今年的健身风潮。

标签: 运动 健身 2017.01.12
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