转变消极心态,你需要学会这几招

转变消极心态,你需要学会这几招

“我和一个因抑郁症不时发作而遭受折磨的男人共同生活过50年,很能明白消极情绪会带来多大的挑战。”

抑郁症 标签: 忧郁 情绪 消极 2017.04.07
克服过度忧虑的六部曲

克服过度忧虑的六部曲

一项最新研究解释了导致人们过度忧虑的原因,并给出了解决办法。

标签: 忧虑 情绪 焦虑 忧郁 2017.04.07
研究称亲近大自然有助于改善情绪

研究称亲近大自然有助于改善情绪

外出亲近大自然”是改善城市居民情绪的一个简单而又近乎立竿见影的方法。

标签: 情绪 精神 抑郁 焦虑 2017.03.30
心灵鸡汤的确可以让你健康长寿

心灵鸡汤的确可以让你健康长寿

研究人员发现,像这样的一些想法——它们是有时被称为“不可救药的乐观主义者”的标志,不仅可以大大振奋人的精神,可能还真的可以改善健康,延长寿命。

标签: 长寿 情绪 免疫力 乐观 2017.03.30
女人在生娃后脾气会变坏?科学家:睡太少

女人在生娃后脾气会变坏?科学家:睡太少

美国神经学学会最近发表了一项初步研究表明,自从家里有了孩子以后,女人的睡眠数量的确存在不足,而男人似乎没有受到影响。

标签: 睡眠 情绪 精神 2017.03.17
有点坏情绪也没事,不用急着摆脱它

有点坏情绪也没事,不用急着摆脱它

每个人都有情绪非常坏的时候,有时候是因为一些原因,有时候什么原因也没有,这种时候,你会怎么做?

标签: 情绪 焦虑 2017.03.10
Shin:我是女超人,我得了抑郁症

Shin:我是女超人,我得了抑郁症

春天的时候,我忽然发现自己有些不对劲,夜里不停的噩梦伴随着心慌、胸闷、情绪激动等等症状一起挟持了我,让我对周围事物的兴趣锐减,内心恐惧不安。

抑郁症 标签: 抑郁 情绪 2017.03.03
PLOS ONE:情人节“单身汪”怎么办?多吃水果和蔬菜!

PLOS ONE:情人节“单身汪”怎么办?多吃水果和蔬菜!

今天是情人节。看着情侣们愉快地吃喝玩乐,单身汪不免会感到淡(nong)淡(nong)的忧伤。怎么办呢?幸好不是只有男(女)朋友才能提升你的幸福感,水果和蔬菜也一样可以哦。

标签: 幸福 水果 蔬菜 情绪 情人节 2017.02.14
老年人长期失眠或诱发心脑血管病,睡前应避免情绪激动

老年人长期失眠或诱发心脑血管病,睡前应避免情绪激动

睡眠减少是大脑细胞早期老化的表现,且年龄越大,睡眠越浅,尽管可以通过午睡来调整以保持头脑清晰、思维敏捷,但是白天小憩时间不宜超过半小时。

心脏病 失眠 标签: 情绪 睡眠 2017.01.20
JAMA Psychiatry:青少年无端发脾气,可能是抑郁症前兆

JAMA Psychiatry:青少年无端发脾气,可能是抑郁症前兆

来自英国卡迪夫大学心理医学和临床神经科学研究所的研究人员发现,青少年抑郁症的早期信号除了焦虑之外,还表现为无端愤懑、怨恨等。

抑郁症 标签: 焦虑 抑郁 情绪 2017.01.20
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