锻炼能助你告别孤僻和拖延?

锻炼能助你告别孤僻和拖延?

研究表明,我们可以通过锻炼来帮助治疗抑郁症、焦虑症等疾病。此外,健康人群也可以通过锻炼来改善日常生活。

抑郁症 标签: 锻炼 运动 情绪 焦虑 2017.07.26
Scientific Reports:抑郁症会改变大脑结构

Scientific Reports:抑郁症会改变大脑结构

英国爱丁堡大学和格拉斯哥大学的研究人员合作使用一种新的扫描技术对大脑进行研究,确定抑郁症会造成大脑结构的改变。相关文章发表在近期的Scientific Reports上。

抑郁症 标签: 大脑 情绪 神经系统 2017.07.25
我们都有精神病

我们都有精神病

似乎没有人能够幸免,能做的就是接受这样的结果:没有人躲过去,我们都有病。

标签: 精神病 社交媒体 情绪 焦虑 2017.07.07
“退思会”:成为更好的倾听者

“退思会”:成为更好的倾听者

如今的人们抒发己见的愿望愈发强烈,专注的时间也越来越短,内心也越来越疲惫。教人们重新学会倾听,开启新思路的“退思会”正在成为潮流。

标签: 情绪 压力 倾听 退思会 2017.06.28
如何帮孩子战胜怯场?

如何帮孩子战胜怯场?

在孩子参加体育比赛、试镜和考试之前,鼓励他取得成功的最佳方式是什么?以下是一些经过科学检验的小诀窍。

标签: 情绪 紧张 2017.06.27
你为什么感到孤独?可能是你对现有的关系还不满意

你为什么感到孤独?可能是你对现有的关系还不满意

人们可以在独处时未必感到孤独,在人群拥挤时却时常感到孤独。

标签: 孤独 情绪 2017.06.01
笑容才是最好的药

笑容才是最好的药

从办公室里摆放的搞笑标语到医生们胡闹,这些医生告诉我们,笑容是最好的治愈药。

标签: 情绪 幽默 2017.05.15
转变消极心态,你需要学会这几招

转变消极心态,你需要学会这几招

“我和一个因抑郁症不时发作而遭受折磨的男人共同生活过50年,很能明白消极情绪会带来多大的挑战。”

抑郁症 标签: 忧郁 情绪 消极 2017.04.07
克服过度忧虑的六部曲

克服过度忧虑的六部曲

一项最新研究解释了导致人们过度忧虑的原因,并给出了解决办法。

标签: 忧虑 情绪 焦虑 忧郁 2017.04.07
研究称亲近大自然有助于改善情绪

研究称亲近大自然有助于改善情绪

外出亲近大自然”是改善城市居民情绪的一个简单而又近乎立竿见影的方法。

标签: 情绪 精神 抑郁 焦虑 2017.03.30
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