缓解焦虑的七种方法

缓解焦虑的七种方法

许多人选择依靠锻炼、瑜伽、冥想和听喜欢的音乐来缓解压力、舒缓神经系统,而事实证明这些方式都效果明显。

标签: 焦虑 情绪 压力 2017.11.15
幸福感源自内心?其实不然

幸福感源自内心?其实不然

反省、内观和一定程度的孤独,是健康的精神生活的重要组成部分。但到了某个点以后,我们似乎会打破平衡。因为大量研究非但没有证实我们秉持的“幸福感源自内心”的理念,还透露出几乎完全相反的信息。

标签: 幸福 情绪 健康 社交 2017.11.01
科学研究表明行善有益于健康

科学研究表明行善有益于健康

科学证据表明,不仅在自然灾害过后,平时也定期提供志愿服务、回馈他人的慷慨行为是有益的。志愿服务同降低血压和降低死亡率等健康益处存在相关性。

标签: 健康 慈善 情绪 大脑 2017.11.01
癌症是一种慢性疾病,1/3可治愈,心态很重要

癌症是一种慢性疾病,1/3可治愈,心态很重要

世界卫生组织专家查德·莱萨德博士曾表示,虽然目前全球癌症防治形势严峻,但至少40%的癌症是可以预防的。专家表示,提高癌症治愈率关键在于早发现、早诊断、早治疗。

癌症 标签: 诊断 情绪 心态 2017.10.30
这件机器做的衣服,可以把心跳“穿在”身上

这件机器做的衣服,可以把心跳“穿在”身上

荷兰设计师Anouk Wipprecht就是一个有趣的人。她对世界的基本看法让我很感兴趣——人们不应该对自己的情绪撒谎。

标签: 可穿戴 情绪 智能衣服 2017.09.27
跳楼都因抑郁症?要区分抑郁症和抑郁情绪,警惕这些自杀信号

跳楼都因抑郁症?要区分抑郁症和抑郁情绪,警惕这些自杀信号

很多人误以为抑郁症就是不开心——“你有啥好抑郁的,我压力那么大,比你还抑郁”;有人以为抑郁症不需要就医——“多大点事,还用吃药?矫情!”;甚至有人以为抑郁症的人会自杀、自残、甚至伤害身边的人……

抑郁症 标签: 抑郁 情绪 2017.09.25
为什么诚实会让你更快乐?

为什么诚实会让你更快乐?

“撒谎和说真话二选一,常常意味着在两个同样糟糕的选项之间做出选择。告诉女儿事实不能让我更快乐,撒谎也不能。”

标签: 情绪 诚实 快乐 2017.09.21
像《她》一样懂你,可以“听懂”健康状况的情绪智能

像《她》一样懂你,可以“听懂”健康状况的情绪智能

所谓的“情感计算”领域已经存在好多年了。研究表明,如果我们要想与机器人进行互动或者是舒适地生活在一起,这些机器应该去理解人类的情绪并适当地对这些情绪做出反应。

标签: 人工智能 情绪 护理 AI 语音 2017.08.25
锻炼能助你告别孤僻和拖延?

锻炼能助你告别孤僻和拖延?

研究表明,我们可以通过锻炼来帮助治疗抑郁症、焦虑症等疾病。此外,健康人群也可以通过锻炼来改善日常生活。

抑郁症 标签: 锻炼 运动 情绪 焦虑 2017.07.26
Scientific Reports:抑郁症会改变大脑结构

Scientific Reports:抑郁症会改变大脑结构

英国爱丁堡大学和格拉斯哥大学的研究人员合作使用一种新的扫描技术对大脑进行研究,确定抑郁症会造成大脑结构的改变。相关文章发表在近期的Scientific Reports上。

抑郁症 标签: 大脑 情绪 神经系统 2017.07.25
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