有效减压,开启无压力生活

有效减压,开启无压力生活

不要想着完全摆脱压力,与压力相杭衡。正确的做法是学会与压力为伴,调节它,缓和它,甚至是“利用”它。

标签: 压力 2017.07.04
“退思会”:成为更好的倾听者

“退思会”:成为更好的倾听者

如今的人们抒发己见的愿望愈发强烈,专注的时间也越来越短,内心也越来越疲惫。教人们重新学会倾听,开启新思路的“退思会”正在成为潮流。

标签: 情绪 压力 倾听 退思会 2017.06.28
越努力工作的人越容易发胖?

越努力工作的人越容易发胖?

越努力工作的人,越容易发胖。原因在于努力工作时产生的“分心”,会使他在餐后的饱腹感较低。

肥胖 标签: 工作 压力 饮食 2017.04.18
柳叶刀:压力过大为何会引发心血管疾病?

柳叶刀:压力过大为何会引发心血管疾病?

近日,由马萨诸塞州总医院(MGH)和西奈山伊坎医学院(ISSMS)研究人员领导的一项研究在人类中首次确定了大脑内应激敏感区域的活性与随后的心血管疾病的风险之间的关联。

新年新挑战:征服消极情绪

新年新挑战:征服消极情绪

“越多地沉溺于负面的东西,你的大脑就越习惯于长时间思索负面的东西,”汉森说。他建议人们问问自己,“我的想法是有助于鼓舞自己,还是将我摧毁?”

标签: 情绪 压力 焦虑 2017.01.05
人可能死于伤心,压力激素剧增可

人可能死于伤心,压力激素剧增可"击晕"心脏

事实上,有一种病就叫“心碎综合征”。发病时,因为压力激增,心脏的左心室突发功能不全。

心脏病 标签: 压力 心碎 2017.01.03
工作压力大或会缩短人的寿命

工作压力大或会缩短人的寿命

一项新研究显示,本来要求就很高的工作中,如果领导给你的自由空间很小,如此持续的压力可能会导致寿命缩短。

标签: 压力 寿命 2016.10.29
压力会催生脂肪细胞,你怕了吗?

压力会催生脂肪细胞,你怕了吗?

美国斯坦福大学医学院研究人员发现,压力除了可能导致饮食不规律,还可能使人发胖,因为它会催生脂肪细胞。

标签: 压力 脂肪 2016.10.27
长期的精神压力怎么一步步带来癌症的呢?

长期的精神压力怎么一步步带来癌症的呢?

通过调节情绪等主观因素,来减少负性心理,是有可能降低乳腺癌的发生概率的。

癌症 乳腺癌 标签: 压力 2016.08.09
为什么压力大,皮肤就差?

为什么压力大,皮肤就差?

压力是可以传染的:如果你的老板心烦意乱,你也可能烦躁不安,而这些消极情绪会波及到全身。心理焦虑,身体也会焦虑,更别提憔悴的皮肤(心力交瘁的时候,我们发现会出现不合时宜的皮疹暴发,不是吗?)那么,在我们特别紧张的时候,皮肤到底发生了什么变化呢?让医生来一一给我们解答。

标签: 压力 美容 皮肤老化 2016.08.08
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