不良习惯催生疲态,久坐影响精子质量

作者:许珈 来源:澎湃 2016年12月25日

一些不良习惯也会催生男性疲态。比如久坐就会影响精子质量。

正常情况下,阴囊区的温度要比体温低4℃,但久坐会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果你有一份需要久坐的工作,那就需要经常休息一下,空闲时尽量选择那些不需要坐着的活动。

“温度需要好好控制,太热不太好。”李铮解释,男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常工作。

对于爱好酒精的男士来说,少量的酒精可以促进性欲,但是如果大量饮酒会让人感觉麻痹,这时候性欲就不够了。另外,嗜酒男性易患勃起功能障碍是因为酒精能使前列腺充血,所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道,这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成勃起功能障碍。

随着科普深入,很多人都知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系,吸二手烟的危害也已经深入人心,但是吸烟对于男性生殖力的危害却少人问津。上海交通大学乔中东教授的实验室发现,吸烟不仅影响男性精子的遗传学质量,也影响其表观遗传学质量。精子不健康之后,会影响许多基因的表达。换句话说,精子不健康,可能增加出生后孩子肥胖、自闭症等疾病发生风险。

因情绪压抑爱抽烟的男性易患勃起功能障碍,在国际医学界已获公认,烟草中的尼古丁能够破坏精子质量,并造成勃起功能障碍。每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

可以这么说,烟草对男性功能的伤害甚于过量饮酒,而情绪抑郁也是勃起功能障碍的诱发因素。所以那些常常抽烟解闷儿的男人应当立即戒烟了,长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理,同时应慎用抗抑郁药物,因为大部分药物都有引起勃起功能障碍的危险。

“焦虑也是男性健康的杀手。”李铮指出,焦虑状态是对某一现象的过分关注或产生不应有的担心,它为什么会影响到性功能?对此医学界已经做过很多研究,首先,焦虑状态可以通过神经系统影响到性功能,神经系统兴奋使血管收缩,正像焦虑状态可以使我们的血压升高、心跳加快一样,焦虑也会使得支持阴茎海绵体的血管收缩,因此导致阴茎充血困难,并且疲软加快。

最近的研究还表明,焦虑状态可以使糖皮质激素的血浓度升高,后者可以抑制睾丸产生激素。虽然雄激素不能直接激发勃起,但是,长期的雄激素水平低对于性欲和勃起功能都有不良影响。

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