《科学 转化医学》:首次人体证实,轻断食有助于减肥长寿!

《科学 转化医学》:首次人体证实,轻断食有助于减肥长寿!

简单来说,这种方法就是每个月划出5天的时间,执行一份低卡路里的菜单,其中包括土豆片、能量棒和汤,总摄入不超过750-1100卡路里,剩下的二十几天里,可以按照正常的热量摄入。

肥胖 标签: 减肥 长寿 轻断食 2017.02.21
Science:节食5日,能抗疾病、延缓衰老

Science:节食5日,能抗疾病、延缓衰老

5日节食不仅能够减少体重和总体脂等各项指标,还能降低促进老化的降低胰岛素样生长因子1的含量。是否能延长寿命,还有待更多的研究证实。

肥胖 标签: 节食 饮食 抗衰老 2017.02.17
Ellipse:一颗胶囊就可以减肥10公斤?

Ellipse:一颗胶囊就可以减肥10公斤?

Allurion的产品是Ellipse,一种非内窥镜胃气囊,它可以被吞咽,而移除的时候不需要麻醉或手术。

肥胖 标签: 减肥 Ellipse Allurion 2017.02.11
PeerJ:运动不是控制体重的关键

PeerJ:运动不是控制体重的关键

在对美国及另外四个国家的非裔年轻人的研究中,科学家们发现,体育运动与久坐不动都与体重增加没有关联。

肥胖 标签: 运动 体重 减肥 2017.02.11
跑步为什么无法帮我减重瘦身?

跑步为什么无法帮我减重瘦身?

利用跑步作为减肥手段并无不妥,但当中有些细节是值得注意的,如果忽略了跑步的一些细节,可能就根本无法达到跑步减肥的目的。

肥胖 标签: 跑步 减肥 2017.02.03
这个能帮人减肥的气球在美国上市了

这个能帮人减肥的气球在美国上市了

目前唯一一个被FDA批准的用于减肥的可吞咽、胃内充气气球系统——“Obalon气球系统”(Obalon Balloon System)开始在美国发售。

肥胖 标签: Obalon FDA 减肥 2017.01.19
首个人体“限食”减肥试验:“过午不食”可行吗?

首个人体“限食”减肥试验:“过午不食”可行吗?

对于那些渴望减肥的人来说,最好的办法是在2点后停止进食,即将晚餐的时间提前3到4个小时可以既满足饥饿感,又有助于燃烧脂肪。

肥胖 标签: 减肥 饮食 2017.01.12
脂肪细胞“褐变”程序的分子开关:带来更好减肥法

脂肪细胞“褐变”程序的分子开关:带来更好减肥法

宾夕法尼亚大学Perelman医学院的科学家带领的一项新研究报道称,脂肪细胞中的一个信号通路,也许某天会给我们提供更好的肥胖治疗方法。

肥胖 标签: 减肥 脂肪 细胞 2017.01.06
PLOS Medicine:无糖和节食饮料并不能帮你减肥

PLOS Medicine:无糖和节食饮料并不能帮你减肥

来自帝国理工学院和两所巴西大学的学者发表评论称,无糖饮料可能并没有更利于减肥或者预防体重增加。

肥胖 标签: 节食 减肥 无糖 2017.01.05
PLOS One:肥胖也可以很健康?

PLOS One:肥胖也可以很健康?

众所周知,肥胖会导致糖尿病、高血压、心血管疾病和其他各种疾病的风险。但是似乎肥胖人群中有15-20%的人并没有这种风险,也就是说这些人属于“健康的胖子”。这是为什么呢?且听科学家们的研究解释。

肥胖 标签: 健康 2017.01.01
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