高科技私人定制饮食并不靠谱,还是老实锻炼减肥吧

高科技私人定制饮食并不靠谱,还是老实锻炼减肥吧

基于DNA定制的节食方案市场巨大,但却缺乏科学依据。许多的科技公司在高价出售依据基因和微生物组测序的饮食计划,但科学家们指出,健康减肥没有捷径可走。

肥胖 标签: 饮食 减肥 锻炼 2017.11.29
Nature Medicine:调节食欲和治疗肥胖的新靶点,白脂素

Nature Medicine:调节食欲和治疗肥胖的新靶点,白脂素

贝勒医学院的医学遗传学家 Atul Chopra博士领导的研究小组发现,asprosin(白脂素)会作用于大脑,刺激下丘脑的饥饿中心来控制食欲和体重。这可能为超重人群带来新的治疗方法。

运动vs饮食:哪一个对减肥更重要?

运动vs饮食:哪一个对减肥更重要?

我们应该健康饮食,应该坚持运动,道理我们都懂。但这些都没有考虑到现实生活:我们受制于有限的资源,如时间、精力、意志力和金钱。忽略这些因素很容易会让我们的健康和减肥目标付诸东流。

肥胖 标签: 运动 饮食 减肥 2017.11.03
《细胞》子刊:科学家发现严格餐间断食可改善代谢,预防肥胖和糖尿病

《细胞》子刊:科学家发现严格餐间断食可改善代谢,预防肥胖和糖尿病

研究人员对小鼠进行的试验显示:只在每天早晚的特定时间段内进食两餐(不管吃多少也不管吃什么),其他时间严格禁食,就可以有效预防肥胖和糖尿病

肥胖 糖尿病 标签: 断食 饮食 自噬 2017.11.02
《糖尿病,肥胖和代谢》:每周注射一次,3个月减掉10斤肥肉

《糖尿病,肥胖和代谢》:每周注射一次,3个月减掉10斤肥肉

研究数据表明,索马鲁肽是一种安全又有效,直接能让你“管住嘴”的减肥新药。Blundell教授认为:“这种药能让日常的食物摄入量减少约1/4从而大大减少体内脂肪。”

肥胖星球:动物和人类为什么会胖?

肥胖星球:动物和人类为什么会胖?

动物可以帮助我们理解人类为何会胖,以及如何瘦下来。

肥胖 标签: 减肥 书籍 2017.10.12
FitGenie:用AI为自己制定营养计划,帮助减肥

FitGenie:用AI为自己制定营养计划,帮助减肥

虽然目前市面上MyFitnessPal、Lifesum、LoseIt 和 Noom几家卡路里计算器App,但Osayande认为FitGenie的直接竞争对手是同样使用AI的Eat This Much。

减肥难?也许你的早餐吃得不够好

减肥难?也许你的早餐吃得不够好

一系列动物实验和少量人类试验都指向同一结论,想要控制体重,相比注意卡路里,注意进餐时间可能比我们之前认为的要更重要。

肥胖 标签: 减肥 早餐 饮食 禁食 2017.08.29
伦敦帝国学院:健康的胖子可能并不存在

伦敦帝国学院:健康的胖子可能并不存在

与代谢和体重都正常的人相比,体重正常代谢不正常的人患冠心病的风险增加115%;体重超重代谢不正常的人患冠心病的风险增加133%;肥胖且代谢不正常的人患冠心病的风险增加154%。

肥胖 高血压 冠心病 标签: 健康 2017.08.25
NEJM:全球30%人口有肥胖问题,中国肥胖儿童最多

NEJM:全球30%人口有肥胖问题,中国肥胖儿童最多

肥胖儿童数量最多的是中国和印度,分别达到1530万人和1440万人;肥胖成年人数量最多的是美国和中国,分别达到7940万人和5730万人。

肥胖 糖尿病 2017.08.10
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