首个人体“限食”减肥试验:“过午不食”可行吗?

首个人体“限食”减肥试验:“过午不食”可行吗?

对于那些渴望减肥的人来说,最好的办法是在2点后停止进食,即将晚餐的时间提前3到4个小时可以既满足饥饿感,又有助于燃烧脂肪。

肥胖 标签: 减肥 饮食 2017.01.12
脂肪细胞“褐变”程序的分子开关:带来更好减肥法

脂肪细胞“褐变”程序的分子开关:带来更好减肥法

宾夕法尼亚大学Perelman医学院的科学家带领的一项新研究报道称,脂肪细胞中的一个信号通路,也许某天会给我们提供更好的肥胖治疗方法。

肥胖 标签: 减肥 脂肪 细胞 2017.01.06
PLOS Medicine:无糖和节食饮料并不能帮你减肥

PLOS Medicine:无糖和节食饮料并不能帮你减肥

来自帝国理工学院和两所巴西大学的学者发表评论称,无糖饮料可能并没有更利于减肥或者预防体重增加。

肥胖 标签: 节食 减肥 无糖 2017.01.05
PLOS One:肥胖也可以很健康?

PLOS One:肥胖也可以很健康?

众所周知,肥胖会导致糖尿病、高血压、心血管疾病和其他各种疾病的风险。但是似乎肥胖人群中有15-20%的人并没有这种风险,也就是说这些人属于“健康的胖子”。这是为什么呢?且听科学家们的研究解释。

肥胖 标签: 健康 2017.01.01
追求“完美身材”的代价:孤独、迷失、臭味难闻

追求“完美身材”的代价:孤独、迷失、臭味难闻

“我身体失调了4个月,对肥胖的恐惧让我只敢吃蛋白质,我放的屁难闻无比,那段日子太悲惨了。”25岁的前健美模特玛德琳却说,拥有健美的身材,并不如她们想象的那样美好。

肥胖 标签: 减肥 健身 蛋白 2016.12.28
糖会要了我们的命?

糖会要了我们的命?

若正如50年来研究显示,是糖分摄入导致了代谢综合征,那么它和糖尿病的关系或许就像吸烟导致肺癌一样直接。

糖尿病 肥胖 标签: 胰岛素 2016.12.27
美国人预期寿命缩短说明什么?

美国人预期寿命缩短说明什么?

2015年美国人预期寿命意外缩短。这是暂时现象,还是说明肥胖正开始抹杀公共卫生方面令人瞩目的进步?

Nature:“超重”改变DNA甲基化

Nature:“超重”改变DNA甲基化

发表在《自然》杂志上的一项涉及上万人的大型研究证实,BMI(身体质量指数,body mass index)过高会导致基因组中近200个位点发生表观遗传学改变,影响基因表达。

肥胖 糖尿病 标签: DNA 遗传 2016.12.27
不良习惯催生疲态,久坐影响精子质量

不良习惯催生疲态,久坐影响精子质量

一些不良习惯也会催生男性疲态。比如久坐就会影响精子质量。

Nat Med:夜间减肥效果佳,但增加糖尿病风险

Nat Med:夜间减肥效果佳,但增加糖尿病风险

“通过在夜间低强度的锻炼和少量的进食,减少身体脂肪会更容易,”Sun说。 如果想减肥,晚餐后散步不是个坏主意。

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