TED演讲:晒太阳为啥能远离心血管疾病?

TED演讲:晒太阳为啥能远离心血管疾病?

晒太阳既有益处,也有风险。阳光是引发皮肤癌的一个主要风险变量,但是死于心脏病的人数是死于皮肤癌的一百倍。我

50万名中国人的研究揭示:多吃水果可降低糖尿病风险

50万名中国人的研究揭示:多吃水果可降低糖尿病风险

有统计数据显示,中国人的新鲜水果摄入量,远低于美国等发达国家。研究建议,中国人应多吃新鲜水果,理由是这有可能降低罹患糖尿病及相关血管并发症的风险。

糖尿病 心脑血管疾病 标签: 水果 2017.04.13
JAMA揭示和心血管病死亡最相关的饮食习惯

JAMA揭示和心血管病死亡最相关的饮食习惯

3月7日发表在JAMA上的一篇调查统计了和美国2012年心脏病、中风和2型糖尿病引起的死亡率最相关的饮食因素,分析出从2002年到2012年中,导致美国心血管死亡率增幅最大的主要因素是红肉。

心脑血管疾病 标签: 饮食 红肉 2017.03.10
Nature Medicine:一天一杯咖啡,炎症高血压跑光光?

Nature Medicine:一天一杯咖啡,炎症高血压跑光光?

研究结果表明,炎症小体的激活是衰老相关高血压的驱动因素;咖啡因则似乎与其有负关联,有望对心血管疾病产生积极影响。

让你少吃点盐为什么那么难?

让你少吃点盐为什么那么难?

糖和油脂可以使人达到“生理味觉”的极乐点,因此成了食品工业的“秘密武器”。

心脑血管疾病 标签: 食品 2017.02.04
JAMA:周末集中或平时分摊时间锻炼的效果相当

JAMA:周末集中或平时分摊时间锻炼的效果相当

研究者们发现,将每周的运动计划集中在一到两天实施与将其平摊到每一天中,其训练的效果是相当的。

心脑血管疾病 标签: 运动 锻炼 2017.01.13
牛津大学研究:女性臀围越大,身体越健康越聪明

牛津大学研究:女性臀围越大,身体越健康越聪明

英国牛津大学研究指出,臀部内的脂肪组织可帮助人拦下体内的有害脂肪,避免人发生心血管疾病。而大臀围女性体内的胆固醇指数比其他人更低,因此更易分泌促进新陈代谢的贺尔蒙。

耐力训练竟可以改变基因活性,跑起来吧!

耐力训练竟可以改变基因活性,跑起来吧!

最近,来自瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员报告称耐力训练能够改变许多基因的活性。相关研究结果发表在国际学术期刊PLOS Genetics上。

与吸烟有关的DNA甲基化位点可能为肿瘤及心血管疾病提供新治疗方案

与吸烟有关的DNA甲基化位点可能为肿瘤及心血管疾病提供新治疗方案

最近,研究人员发现吸烟能以DNA甲基化形式在人体基因组中留下“足迹”。

常吃包菜有助通血管降胆固醇,只要两块钱!

常吃包菜有助通血管降胆固醇,只要两块钱!

人到底有多少根血管?血管散布全身,成人的毛细血管总数在300亿根以上,长约11万公里,足足可绕地球2.7圈。然而血管就像家中的自来水管,使用时间长了,管道内壁就会“结垢”导致无法供水(血)。

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